心もやわらかく 身体もやわらかく
一緒にお稽古しませんか？ どうぞ気軽に教室へいらしてください。
教室一覧
教室一覧
日時 教室名 場所 講師 毎週 月曜
13:00〜14:30SCN健康文化センター
月曜教室SCN健康文化センター分室
長崎市松山町4-40田原伊子
準師範詳細 毎週 月曜
14:15〜15:45喜々津教室 多良見体育センター
諫早市多良見町化屋1808-1山内雅文
準師範詳細 毎週 月曜
19:00〜20:30内山教室 日本福音ルーテル長崎教会内
長崎市興善町2-26内山憲子
師範詳細 毎月3回 火曜
10:00〜11:30五島町教室
火曜五島町新公民館
長崎市五島町8-6山口さとみ
師範・副支部長詳細 毎週 水曜
13:00〜14:30末石教室 南部市民センター
長崎市末石町162熊野俊雄
準師範詳細 毎週 水曜
15:00〜16:30SCN健康文化センター
水曜教室SCN健康文化センター分室
長崎市松山町4-40長谷川くみ子
師範・支部長詳細 毎週 水曜
19:30〜21:00長崎教室 桜馬場中学校 柔剣道場
長崎市桜馬場2-2-1長谷川くみ子
師範・支部長詳細 毎週 木曜
10:00〜11:30白鶴 桜馬場地区ふれあいセンター
長崎市桜馬場1-1-5白川潤子
準師範詳細 毎週 木曜
10:15〜11:30S.Bフィットネス教室 Ｓ.Ｂフィットネス佐世保店
佐世保市万津町7-36山内雅文
準師範詳細 毎月3回
第1〜3週 木曜
13:30〜15:30西公民館教室 長崎市西公民館
長崎市丸尾町5-5山口さとみ
師範・副支部長詳細 毎週 木曜
15:30〜17:00SCN健康文化センター
木曜教室SCN健康文化センター分室
長崎市松山町4-40熊野俊雄
準師範詳細 毎月3回 金曜
10:00〜11:30永昌教室 永昌町公民館
諫早市永昌町23-8藤村路子
準師範詳細 毎週 金曜
19:00〜20:30百花 ダイヤランドふれあいセンター
長崎市ダイヤランド4-1-1田原継人
準師範詳細 毎週 土曜
9:30〜11:00孔子廟教室 長崎孔子廟 中庭
長崎市大浦町10-36熊野俊雄
準師範詳細 毎週 土曜
10:00〜11:30橘太極拳教室 橘地区ふれあいセンター
長崎市かき道2-45-20藤村路子
準師範詳細 毎月3回 土曜
10:30〜12:00五島町教室
土曜五島町新公民館
長崎市五島町8-6山口さとみ
師範・副支部長詳細 毎月2回開催
第1・第3 土曜
12:30〜14:00初心者のための、楽しい
一日体験講習会山里地区ふれあいセンター
長崎市高尾町4-10田中勇準師範
長谷川くみ子師範詳細 毎週 土曜
14:00〜15:30純心 カトリック深堀純心幼稚園
長崎市深堀町5-291濱口孝行
指導員詳細 毎月3回 日曜
10:00〜12:00長与教室 長与町勤労青少年ホーム
西彼杵郡長与町嬉里郷431-1田中勇準師範
田中てるよ準師範詳細
参加しませんか？ゆったりとした時間の中で 心静かに落ち着ける
深い呼吸をしながら、ゆっくりと円を描くような動きで全身に気をめぐらし、身体を内側から整える。続けているうちに身体全体が丈夫になり、鍛えられる。緩やかに、しかも確実に効果がある太極拳。いつまでも健やかで美しく。太極拳はその人の いちばん健康な状態、その人らしい美しさを取り戻します。忙しい日常からしばし離れて、いっしょにお稽古しませんか？
資格が取れます
太極拳は動作は簡単ですが、奥が深く、長く続ければそれだけ発見があり興味がつきません｡楊名時太極拳では､24式を一通り動けるようになると最初の審査、初伝(しょでん)を受けられます。4年で指導員、6年で準師範、11年で師範の資格を取得できます。歳を重ねるほど味わいが出､上達する運動ですから、生涯現役、70代80代でも元気に指導している講師がたくさんいるというのも大きな魅力の一つです。
お稽古風景 --長崎教室の場合--
●こんなふうにお稽古しています
まずは挨拶に始まり、立ったままの禅といわれる立禅（りつぜん）で心を落ち着かせます。
身体をほぐす運動ソワイショウ、八段錦の前半1〜4段錦（一段錦〜八段錦の8つの運動に別れています）をゆっくりと行い、太極拳24式の通し稽古という順に進行します。ここまでがお稽古の前半です。
前半がすんだところで休憩を兼ねて、動きと心の「極意」の解説があります。これは後半に行う部分稽古の練習個所に沿ったお話ですが、その他に楊名時先生の言葉や、ツボの話、心身に効くいろんな話題を長谷川師範が用意しています。
休憩をはさんで後半です。まずは部分稽古。簡化24式太極拳の1番目から24番目まである動きから、毎回順番に一個所、細かく練習します。その後、後半の通し稽古をし、八段錦の5〜8段、立禅、ソワイショウ、挨拶で、その日のお稽古は終了です。
八段錦のひとつひとつの説明と、24式の部分稽古は3ヶ月間（約10回）で一巡し、これをワンクール（一期）とします。一期が終了すると、また次のお稽古から一期が始まります。太極拳は奥深いものです。繰り返し繰り返し、長い年月お稽古することでおもしろさが増し、やめられなくなっていきます。
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